Punca dan rawatan sakit belakang di kawasan lumbar

Sakit belakang di kawasan lumbar adalah gejala biasa yang mengiringi pelbagai patologi.

Sakit belakang di kawasan lumbar mungkin menunjukkan pelbagai penyakit tulang belakang, gangguan dalam sambungan struktur saraf, kecederaan pada organ dalaman, tisu lembut, dan tumor onkologi. Sindrom kesakitan boleh mempunyai keamatan dan sifat manifestasi yang berbeza-beza. Bergantung pada jenis kesakitan yang berlaku, patologi boleh dikenal pasti, tetapi untuk mendapatkan diagnosis yang tepat, pemeriksaan dijalankan, termasuk diagnostik instrumental. Ini membolehkan anda mengetahui mengapa kesakitan berlaku. Berdasarkan keputusan peperiksaan, doktor memilih rawatan.

Jenis-jenis kesakitan

Sakit belakang di kawasan lumbar mungkin menunjukkan perkembangan patologi yang serius. Tetapi dalam kebanyakan kes, ketidakselesaan adalah jinak dan dikaitkan dengan pengaruh pelbagai faktor luaran:

  • hipotermia;
  • kekal dalam kedudukan yang tidak selesa untuk masa yang lama;
  • mampatan saluran darah;
  • kerosakan tisu lembut akibat trauma.

Apabila mendiagnosis sakit belakang, doktor memberi perhatian kepada sifat manifestasi dan tempohnya. Sekiranya kesakitan berlaku akibat hipotermia yang sejuk atau mudah, ia akan hilang sepenuhnya 2 minggu selepas menggunakan salap yang mengandungi komponen anti-radang bukan steroid. Mereka tidak akan membantu menyembuhkan penyakit, tetapi selepas mereka tidak menyakitkan untuk bergerak.

Jika sakit di tulang belakang tidak hilang, walaupun menggunakan ubat-ubatan tempatan, dan kadang-kadang bertambah kuat, pemeriksaan penuh diperlukan. Dalam sesetengah kes, gejala sedemikian adalah tanda yang membimbangkan yang menunjukkan perkembangan penyakit berbahaya. Dengan penyakit tulang belakang, pada masa serangan, rasa sakit boleh memancar ke pelbagai bahagian badan: kaki, lengan, pangkal paha. Selalunya serangan sedemikian disertai oleh sensasi yang tidak menyenangkan di dalam badan: rasa kebas, kesemutan, merinding, terbakar.

Dalam kebanyakan kes, sakit di kawasan lumbar berlaku secara tiba-tiba, adalah akut dan menyerupai lumbago (lumbago). Pesakit sendiri menggambarkan kesakitan sebagai menembak, tajam, kadang-kadang meremas dan kurang sengit. Pada saat serangan, pergerakan seseorang dikekang, dan mungkin untuk meluruskan punggung bawah hanya melalui kesakitan. Pergerakan tidak membawa kelegaan dan kadang-kadang menimbulkan kesakitan yang meningkat. Keadaan akut mungkin berlangsung hanya beberapa minit, tetapi kadangkala ia berterusan selama sehari atau lebih.

Wanita dan lelaki berumur lebih dari 50 tahun, serta orang yang mengalami kecederaan serius, mengalami sakit kronik di bahagian bawah belakang. Dalam kes ini, ia berterusan, tetapi boleh diterima; pesakit hanya mencatatkan ketidakselesaan ringan, kekakuan mobiliti pada waktu pagi, dan kesakitan pada waktu malam. Serangan sakit kronik boleh dicetuskan oleh tekanan, mengangkat berat, atau hipotermia. Selebihnya tidak ada rasa sakit, ada kekakuan dan ketidakselesaan.

Sakit pinggang pada wanita hamil

Wanita sering mengalami sakit pinggang semasa hamil. Kejadiannya dikaitkan dengan perubahan semula jadi. Apabila janin membesar, sekitar trimester kedua kehamilan, perubahan dalam pusat graviti berlaku, menyebabkan ubah bentuk postur dengan pesongan di kawasan lumbar. Perubahan ini tidak berbahaya, ia berlaku secara mendadak pada lebih 70% wanita, tetapi ia perlu dipantau kerana ia boleh membawa kepada masalah kesihatan yang serius pada masa hadapan.

Semasa mengandung, tiada rawatan khas dijalankan. Untuk meredakan keamatan serangan yang menyakitkan, doktor mungkin mengesyorkan agar wanita itu mengambil NSAID secara topikal. Dalam sesetengah kes, disyorkan untuk memakai struktur sokongan untuk memastikan pengagihan beban yang betul pada tulang belakang.

Rehat yang kerap akan membantu wanita hamil melegakan sakit belakang di kawasan lumbar

Juga, ibu mengandung tidak boleh mengabaikan peraturan am; mereka mesti berehat dengan kerap dan mengelakkan memakai kasut bertumit tinggi. Berhati-hati apabila membongkok untuk mengambil sesuatu. Luruskan belakang anda dan luruskan, kemudian anda perlu bangun perlahan-lahan yang mungkin. Anda juga harus memberi perhatian kepada memilih katil di rumah; ia harus selesa.

Sakit pada waktu malam dan pagi

Jika ketidakselesaan yang teruk mengganggu seseorang terutamanya pada waktu malam dan berlaku pada waktu pagi sejurus selepas bangun, masalah itu harus dicari dalam kualiti tidur pada waktu malam. Manifestasi sensasi yang sangat menyakitkan dikaitkan dengan kedudukan badan yang tidak betul pada waktu malam semasa tempoh rehat. Perkara pertama yang perlu anda lakukan di rumah ialah menggantikan tilam, katil dan bantal. Alangkah baiknya jika katil itu ortopedik.

Sekiranya kesakitan diperhatikan hanya pada waktu pagi, ia patut mempertimbangkan kemungkinan membuat pergerakan secara tiba-tiba selepas bangun. Adalah lebih baik untuk bangun lebih awal dan melakukan pemanasan ringan otot dan sendi semasa berbaring di atas katil. Apabila anda kerap melakukan latihan sedemikian, anda boleh melupakan manifestasi kesakitan. Ia akan menjadi lebih mudah untuk membongkok, dan perasaan bahawa belakang anda kaku akan hilang. Ia akan lebih mudah untuk bangun selepas memanaskan badan.

Ia juga patut dipertimbangkan bahawa tulang belakang dan punggung bawah mengalami berat badan yang berlebihan. Masalah sakit belakang lebih kerap berlaku pada individu yang gemuk, dan juga pada pesakit yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif. Selepas menormalkan tingkah laku dan meningkatkan kualiti rehat malam, sakit berkala hilang jika ia tidak dikaitkan dengan sebarang penyakit.

Sakit belakang bawah menjalar ke kaki

Sakit yang berlaku di bahagian belakang boleh menjalar ke seluruh badan. Selalunya ia memancar ke kaki, dan boleh melibatkan sebahagian daripada kaki dan mencapai tumit. Penyebab kesakitan adalah sciatica, lumbago atau radiculitis, iaitu, patologi yang berkaitan dengan kerosakan pada tisu saraf. Oleh kerana perubahan dalam struktur tisu tulang rawan, yang membawa kepada ubah bentuk vertebra dan pembentukan osteofit, mencubit ujung saraf berlaku, dengan latar belakang yang mana serangan sakit tajam muncul, memancar ke kaki.

Sakit akut

Tempoh serangan sakit akut berbeza-beza. Mereka boleh bertahan dari beberapa minit hingga beberapa minggu. Kesakitan kronik boleh menampakkan dirinya tanpa disedari dan mendadak untuk seseorang; pesakit terbiasa dengannya dan mungkin tidak merasakannya apabila serangan itu berlalu.

Serangan kesakitan akut dan tidak tertanggung di kawasan lumbar adalah ciri pelbagai penyakit:

  • scoliosis;
  • myositis;
  • arthritis;
  • arthrosis;
  • lesi neurologi;
  • proses tumor;
  • osteomielitis;
  • spondylitis

Sekiranya kesakitan mempunyai watak menembak, ini bermakna akar saraf tunjang terlibat dalam proses keradangan patologi. Sekiranya rasa sakit kelihatan membosankan, membosankan, dan merebak ke rongga perut, keradangan hati harus disyaki. Serangan teruk yang mengganggu kesedaran dan menyebabkan kehilangannya boleh memberi isyarat urolithiasis atau pyelonephritis.

Punca sakit pinggang

Sakit belakang di kawasan lumbar boleh mempunyai sebab yang berbeza. Ramai daripada mereka membawa kepada perkembangan patologi yang mengurangkan kualiti hidup dengan ketara, di mana kesakitan menjadi teman yang berterusan. Mencuba untuk mengatasi masalah itu sendiri hampir tidak berguna dan sukar; diagnosis yang tepat dan pemilihan rawatan yang kompeten hanya boleh dilakukan berdasarkan keputusan diagnostik instrumental.

Penyebab paling biasa sakit belakang:

  • tonjolan hernia intervertebral;
  • osteochondrosis;
  • gangguan dalam fungsi saluran gastrousus;
  • kelengkungan tulang belakang;
  • tumor;
  • kerosakan pada otot dan ligamen;
  • jangkitan tisu lembut.
Untuk mendiagnosis sakit belakang di kawasan lumbar, doktor anda akan melakukan pemeriksaan fizikal.

Selalunya penyebab kesakitan adalah hipotermia mudah, yang menjejaskan saraf terbesar dalam tubuh manusia, saraf sciatic. Juga, dengan latar belakang hipotermia, ia mungkin menjadi terjepit, yang menyebabkan kesakitan akut. Faktor lain boleh mencetuskan serangan:

  • ketidakaktifan fizikal;
  • ketegangan saraf yang berlebihan;
  • buruh fizikal yang keras;
  • kerosakan dan kecederaan.

Sakit belakang bawah boleh berlaku dengan urolithiasis; mereka mengiringi serangan. Mereka juga merupakan ciri banyak penyakit kelamin. Kesakitan di kawasan lumbar pada wanita tidak selalu patologi. Ia adalah norma fisiologi jika ia berlaku sebelum pendarahan haid atau pada permulaan menopaus. Dalam kes ini, keadaannya tidak berbahaya dan boleh dikawal melalui penggunaan ubat penahan sakit. Dengan semua patologi yang disenaraikan, adalah bermasalah untuk bergerak, membongkok, atau melakukan apa-apa kerja di rumah.

Penyakit tulang belakang

Penyebab utama sakit belakang adalah pelbagai penyakit, ubah bentuk dan lesi pada tulang belakang. Kesakitan boleh menjadi sifat yang sama sekali berbeza. Keamatan manifestasi mereka bergantung kepada banyak faktor dan sangat berbeza bergantung pada bahagian tulang belakang yang terjejas. Jenis kesakitan yang paling biasa diperhatikan ialah:

  • berkala;
  • tempatan atau tempatan;
  • menarik atau memerah;
  • pembakaran dan pemotongan;
  • menembak.

Keamatan manifestasi gejala mungkin bergantung kepada tekanan, duduk dalam kedudukan yang tidak selesa di atas kerusi, sukan dan aktiviti fizikal. Ketidakselesaan bertambah apabila anda berdiri atau duduk dengan janggal. Apabila gentian otot kekejangan, lumbago diperhatikan, dan seluruh kawasan sakit. Dengan kesakitan sedemikian, kekakuan pergerakan berlaku, gejala merebak ke bahagian belakang paha, dan boleh mencapai betis dan juga kaki. Banyak bergantung pada jenis penyakit dan sifatnya. Patologi mesti dirawat oleh pakar.

Hernia intervertebral

Hernia intervertebral kawasan lumbar sering terbentuk dengan osteochondrosis pada peringkat akhir pembangunan. Mereka biasanya meliputi sebahagian besar kawasan lumbar, bahagian bawah belakang, dan terbentuk antara vertebra ke-4-5, serta di kawasan sakral. Sindrom kesakitan dalam kes ini tidak menyenangkan, mengganggu, ia dikaitkan dengan kerosakan pada akar saraf, dan peredaran darah yang lemah berlaku. Kesakitan adalah sama seperti yang berlaku dengan radiculitis, dan bertambah kuat apabila anda berdiri atau duduk di atas najis yang tidak selesa. Sekiranya pembentukan hernia adalah besar, ia memampatkan saraf tunjang, seseorang mengalami kehilangan sensitiviti, dan dalam kes yang rumit, lumpuh mungkin disebabkan oleh hernia yang mendapat antara cakera intervertebral.

Anda boleh memahami apa yang mengganggu anda tentang hernia intervertebral dengan kemunculan episod berikut:

  • adalah mustahil untuk berdiri tanpa sokongan di atas kerusi atau permukaan lain, ini disebabkan oleh peningkatan beban pada cakera intervertebral;
  • berbaring di perut anda sangat tidak selesa;
  • rasa kekakuan di bahagian belakang;
  • sukar untuk membongkok ke hadapan;
  • melengkung belakang adalah mustahil kerana kesakitan yang menghalang pergerakan.

Rawatan hernia disediakan secara konservatif dan pembedahan. Kaedah yang sesuai ditentukan bergantung kepada keadaan pesakit. Merawat penyakit secara konservatif dalam kes-kes lanjut adalah tidak berkesan.

Rachiocampsis

Dengan kelengkungan kecil, rasa sakit tidak muncul. Perasaan keletihan mungkin berlaku; seseorang ingin menghabiskan lebih banyak masa berbaring, kerana rasa sakit menjadi lebih kuat apabila berdiri atau duduk. Pelbagai gangguan neurologi berlaku dengan kecacatan tahap kedua. Pada peringkat ini, kesakitan berlaku, yang boleh menunjukkan dirinya secara sederhana dan sederhana sengit, hadir di kiri dan kanan. Apabila penyakit itu berlanjutan, ketidakselesaan bertambah pada siang hari, dalam bentuk lanjutan ia menjadi tidak tertanggung, dan tidak dilegakan oleh ubat penahan sakit tempatan dan sistemik. Sukar untuk menghilangkan manifestasi sepenuhnya; kelengkungan boleh disembuhkan dengan cepat.

Dengan kelengkungan lanjutan tulang belakang, sakit di bahagian bawah belakang menjadi tidak tertanggung

Osteoporosis

Penyakit ini sering berlaku pada lelaki dan wanita berumur 50 tahun ke atas. Patologi dicirikan oleh kehilangan pesat tisu tulang. Disebabkan kehilangan sedemikian, kerapuhan berlaku, vertebra menjadi kurang kuat, dan kerosakan mungkin berlaku walaupun dengan kecederaan ringan, senaman fizikal, atau mengangkat berat. Pesakit membongkok hanya melalui ketidakselesaan dan kembali dari kedudukan bengkok dengan kesakitan yang teruk. Bagi seseorang untuk mengambil sesuatu dari lantai, adalah lebih baik untuk duduk dan meluruskan punggung anda, dan kemudian meluruskan. Jika anda duduk dahulu, risiko kesihatan osteoporosis akan berkurangan.

Sakit pada osteoporosis bukan sahaja disebabkan oleh patah tulang. Penyakit ini berbahaya, ia boleh digunakan untuk mendaftarkan kumpulan kecacatan.

Kecederaan tulang belakang

Kecederaan yang paling biasa adalah lebam. Jika ia ringan, terdapat ketidakselesaan sederhana. Ia cenderung meningkat pada siang hari dengan pergerakan, menyebabkan bengkak tempatan dengan hematoma dan pendarahan. Gejala sentiasa meningkat dengan pergerakan dan senaman. Dalam kes yang teruk, masalah itu bukan sahaja menyakitkan, ia boleh disertai dengan gangguan neurologi, terutamanya jika ujung saraf terlibat dalam proses tersebut. Tidak mustahil untuk menyingkirkan masalah sepenuhnya; tidak selalu mungkin untuk menyembuhkan akibat kecederaan walaupun melalui pembedahan.

Tisu lembut dan kecederaan buah pinggang

Dengan lebam tisu lembut, sakit ringan muncul, yang mereda selepas penggunaan tempatan sebatian anti-radang. Kesakitan sentiasa setempat, kawasan yang lebam membengkak, dan pendarahan mungkin.

Jika, dalam kombinasi dengan gejala yang dijelaskan, sakit di kawasan lumbar di sebelah kiri disertai dengan penampilan darah dalam air kencing, ini bermakna terdapat kerosakan pada buah pinggang. Ketidakselesaan akan menjadi lebih sengit; dengan kecederaan serius pada organ sistem perkumuhan, kencing terganggu atau menjadi mustahil. Hematoma mungkin berlaku pada bahagian bawah belakang. Perkembangan kejutan dan keadaan yang mengancam nyawa tidak dikecualikan.

Jangkitan tulang belakang

Luka berjangkit pada tulang belakang adalah lebih berbahaya. Osteomielitis boleh:

  • selepas pembedahan;
  • selepas trauma;
  • kenalan;
  • hematogen.

Dalam kes akut, penyakit itu berkembang pada kelajuan kilat. Ia dicirikan oleh peningkatan manifestasi kesakitan yang meningkat pada siang hari, disertai dengan suhu badan yang tinggi dan kemerosotan yang sangat kuat dalam keadaan umum. Sifat ketidakselesaan boleh berbeza: berkedut, menekan, pecah. Serangannya teruk, menghalang pergerakan dan memaksa seseorang untuk membeku dalam satu kedudukan kerana ia menyakitkan untuk bergerak. Dalam patologi kronik, fistula mungkin muncul dengan pembentukan pelepasan purulen.

Penyakit tulang belakang yang tidak biasa tetapi berbahaya ialah tuberkulosis tulang belakang. Sudah pada peringkat awal pembangunan, ia menyebabkan kesakitan yang mendalam dan sangat kuat di bawah, yang mencapai puncak selepas bersenam. Gaya berjalan lelaki dan perempuan menjadi kaku. Apabila struktur tulang dimusnahkan, akar saraf dimampatkan, rasa sakit menjadi terbakar dan merebak ke bahagian bawah badan.

Dengan abses epidural tulang belakang, rasa sakit agak mendalam, sangat kuat, disertai dengan menggigil dan ketegangan otot. Terhadap latar belakang kemajuan, sindrom radikular meningkat, paresis berlaku, dan fungsi organ pelvis terganggu.

Kerosakan otot

Ketidakselesaan yang menyakitkan di kawasan lumbar bawah boleh berlaku selepas aktiviti fizikal, mengangkat berat, atau melakukan senaman yang sengit. Ia juga menunjukkan dirinya semasa tinggal lama dalam kedudukan statik dengan ketegangan di bahagian bawah belakang dan otot gluteal.

Dengan lesi sedemikian, ketidakselesaan menampakkan diri dengan kurang kuat semasa rehat dan selepas berehat, selepas menggunakan salap pemanasan. Kerosakan otot atau myositis berlaku bukan sahaja terhadap latar belakang jangkitan. Ia boleh diprovokasi oleh tekanan dan hipotermia badan, keracunan teruk, dan gangguan metabolik. Keadaan ini paling kerap disertai dengan sakit yang menyakitkan.

Sindrom Myofascial

Sindrom Myofascial diklasifikasikan sebagai keadaan yang menyakitkan di mana ketidakselesaan di bahagian bawah belakang dikaitkan dengan ketegangan otot yang menyakitkan. Semasa serangan, titik pencetus muncul di kawasan yang terjejas. Sumber kesakitan adalah otot dan fascia, tisu penghubung. Untuk merawat patologi ini, pakar menetapkan ubat penahan sakit, ubat anti-radang bukan steroid dan sedatif.

Dalam sesetengah kes, ia ditunjukkan untuk merawat penyakit menggunakan pelemas otot yang bertindak secara berpusat. Ubat sedemikian direka untuk mengurangkan ketegangan tonik, mengurangkan pengujaan dan mencetuskan kelonggaran otot yang terlibat dalam kekejangan, supaya orang itu boleh membengkok. Dalam sesetengah kes, pakar menggunakan sekatan titik titik dengan memberikan anestetik.

Tumor tulang belakang, buah pinggang

Tumor tulang belakang dan saraf tunjang agak jarang berlaku. Kekerapan pengesanan penyakit tersebut tidak lebih daripada 0. 5% daripada jumlah patologi kanser yang didiagnosis. Neoplasma boleh sama ada benigna atau malignan. Bergantung kepada ini, prognosis berbeza dengan ketara.

Dengan patologi ini, gejala tersendiri adalah sakit di kawasan lumbar. Dengan etiologi jinak, ketidakselesaan dihilangkan melalui penggunaan ubat-ubatan. Sekiranya pembentukan itu malignan, rawatan mestilah kompleks, selalunya dikurangkan kepada pembedahan.

Juga, sakit di bahagian bawah belakang di sebelah kiri boleh dikesan dengan kanser buah pinggang. Ia akan mempunyai watak yang jelas, ia boleh menjadi sakit, menekan, pecah. Ketidakselesaan meningkat dari semasa ke semasa, dan gangguan kencing berkembang. Jangan stim atau sapukan haba ke kawasan yang terjejas. Normalisasi keadaan adalah mungkin selepas pembentukan dikeluarkan.

Apa yang perlu dilakukan selepas sakit belakang akut

Jika sakit belakang akut muncul seketika, keadaan boleh dikawal sendiri. Jika boleh, anda perlu melawat pakar dan menjalani pemeriksaan untuk mengurangkan risiko serangan berulang.

Adalah perlu untuk menghubungi pakar dengan segera jika gejala berikut berlaku:

  • sakit belakang bawah dalam mana-mana sifat berterusan selama seminggu;
  • terhadap latar belakang kesakitan, suhu badan meningkat;
  • ketidakselesaan menampakkan diri di tapak kecederaan dan kerosakan sebelumnya;
  • kesakitan merebak ke seluruh badan;
  • Sensitiviti kawasan tertentu hilang.
Bantuan kecemasan diperlukan apabila suhu badan meningkat akibat sakit pinggang

Dalam kes ini, kesakitan tidak boleh diabaikan. Adalah penting untuk berjumpa doktor secepat mungkin dan memulakan rawatan, jika tidak penyakit itu akan berkembang.

Doktor mana yang harus saya hubungi?

Sekiranya anda mengesyaki perkembangan penyakit sistem muskuloskeletal, anda harus berunding dengan ahli traumatologi atau pakar neurologi. Pakar akan menjalankan tinjauan, pemeriksaan fizikal dan menetapkan pemeriksaan instrumental yang diperlukan. Jika belakang anda sakit secara tiba-tiba, anda boleh menghubungi ambulans. Anda boleh menggunakan gel penghilang rasa sakit di rumah.

Jika anda mengesyaki bahawa sakit di kawasan lumbar disebabkan oleh kerosakan buah pinggang, anda perlu melawat pakar urologi atau pakar nefrologi. Anda juga boleh berjumpa dengan ahli terapi. Mana-mana pakar akan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan untuk sakit belakang bawah yang menampakkan diri pada latar belakang penyakit buah pinggang, dan juga akan menetapkan pemeriksaan tambahan. Ujian makmal darah dan air kencing pesakit diperlukan; mereka diperlukan untuk mengesahkan atau menafikan penyakit itu.

Sekiranya sakit belakang bawah berlaku secara sporadis pada wanita, dan ia dikaitkan dengan haid atau menopaus, adalah wajar untuk membangkitkan masalah ini dengan pakar sakit puan. Pakar akan membantu anda memilih rawatan yang akan menghapuskan ketidakselesaan. Dalam kes di mana anda perlu menjelaskan asal-usul sindrom kesakitan, anda harus melawat ahli terapi, doktor keluarga atau pengamal am. Doktor akan menjalankan pemeriksaan dan menentukan punca awal pelanggaran.

Diagnostik

Terdapat banyak faktor yang boleh menyebabkan kesakitan di kawasan lumbar, jadi doktor yang berpengalaman pun tidak dapat membuat diagnosis yang tepat tanpa pemeriksaan. Kaedah berikut digunakan sebagai sebahagian daripada diagnostik:

  • Pemeriksaan sinar-X di kawasan yang menyakitkan;
  • MRI;
  • Ultrasound organ pelvis dan perut;
  • analisis umum air kencing dan darah;
  • electroneuromyography.

Sekiranya kesakitan berlaku pada latar belakang patologi sistem genitouriner atau saluran gastrousus, pemeriksaan endoskopik usus mungkin diperlukan. Sekiranya perkembangan neoplasma dalam badan disyaki, ujian darah biokimia dilakukan.

Rawatan

Rejimen campur tangan yang diperlukan untuk rawatan sakit belakang dipilih secara individu. Peraturan utama ialah terapi harus komprehensif, termasuk rawatan simptomatik dan perubahan gaya hidup. Rawatan dipilih selepas doktor menentukan punca kesakitan.

Terlepas dari punca sakit belakang, semua pesakit harus mengikuti peraturan ini:

  • jangan angkat objek berat;
  • bengkok dan luruskan belakang anda apabila duduk;
  • meninggalkan sukan berat;
  • jika anda gemuk, anda harus menurunkan berat badan;
  • tukar tempat tidur, jadikan ia selesa;
  • Menjalankan minit biasa pendidikan jasmani sambil duduk terus di atas kerusi atau kerusi berlengan;
  • sukan ringan;
  • jangan mandi wap, jangan melawat sauna, jangan mandi air panas;
  • memakai pembalut sokongan (seperti yang ditetapkan oleh doktor).

Untuk patologi tulang belakang yang didiagnosis, kompleks rawatan juga termasuk cadangan berikut:

  1. Pengaruh perubatan. Penggunaan ubat penahan sakit, anti-radang, dan dekongestan ditunjukkan. Ubat-ubatan boleh ditetapkan untuk pentadbiran lisan dan penggunaan topikal dalam bentuk krim, gel, atau salap yang melegakan kesakitan.
  2. Sekatan kawasan lumbar.
  3. Fisioterapi. Pesakit diberi terapi fizikal, urutan, terapi magnet, dan elektroforesis.
  4. Akupunktur, terapi manual, osteopati.

Dalam kes yang teruk, apabila campur tangan konservatif untuk patologi tulang belakang tidak menghasilkan hasil, campur tangan pembedahan dilakukan.

Maklumat dalam artikel tidak seharusnya menjadi asas untuk diagnosis dan rawatan diri; ia disediakan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh mengambil sebarang ubat tanpa berunding dengan pakar.

Cuba memikirkan cara untuk menghilangkan sakit belakang bawah dan mengapa belakang anda sakit sendiri hampir tidak berguna. Ia boleh mempunyai sifat yang berbeza, bergantung pada kaedah pengaruh yang berkesan dipilih. Ubat-ubatan sendiri untuk banyak patologi tidak berkesan dan berbahaya, kerana ia membawa kepada kemerosotan keadaan.